Agora é a hora de perder.

Depois de um feriado recheado de tantos chocolates, a culpa aparece não é mesmo?, calma meninas nada de se desesperar.
A hora é agora de correr atrás do prejuízo, com a ingestão de alimentos que aceleram o metabolismo e uma boa atividade física conseguiremos mandar embora essas calorias a mais que adquirimos.
Sei que muitas de nós não tem tempo algum de fazer uma academia, mas existe outras formas de conseguirmos só basta querer.
Para aquelas que vão trabalhar de ônibus, desça 3 pontos antes essa já é uma ótima forma de queimar algumas calorias, na vinda vá até o ponto que desceu e ótimo você já esta fazendo um bom trabalho, para quem vai de carro abra mão dele por alguns dias tenha certeza valera muito apena.

Como experiencia própria posso dizer a vocês, a cada ano que se passa nosso metabolismo fica cada vez mais lento e a cada ano mais difícil de manter a boa forma, os regimes já não dão tantos resultados se não for acompanhado de uma boa atividade física, e quando queremos, arrumamos tempo para tudo, então vamos começar a mudar nossas rotinas e começar a cuidar daquela que mais amamos { nós mesmas}.